Buchta z ovesných vloček a ovoce

Recept na fitness buchtu podle Aleše Lamky z YT

 

Vytisknout recept
Buchta z ovesných vloček a ovoce
Fitness buchta vhodná na náhradu jednoho z jídel. Množství je na 1 porci, na běžný koláč vychází cca 5 porcí.
Kuchyň Fitness
Doba přípravy 10 minut
Doba vaření 20 minut
Porce
people
Suroviny
Kuchyň Fitness
Doba přípravy 10 minut
Doba vaření 20 minut
Porce
people
Suroviny
Pokyny
  1. Vločky, protein a kokos smícháme
  2. Ovoce rozmixujeme a s vejcem přidáme do sypké směsi. Posle hustoty můžeme naředit mlékem nebo vodou.
  3. Pečeme na 160°C a 20minut